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RedOrbit.com的Connie K. Ho拉什大学医学中心神经学研究人员的一项新研究发现,日常活动可以减少阿尔茨海默病的发病和认知能力的下降。该报告发表在美国神经病学医学期刊的在线期刊上,描述了日常活动如何降低阿尔茨海默氏症的风险。 “这些结果为鼓励所有类型的身体活动提供了支持,即使是在可能无法参加正式运动的老年人中,但仍然可以从更积极的生活方式中受益,”Aron S. Buchman博士说。该研究的作者和拉什神经科学副教授在一份准备好的声明中。 716名没有痴呆症的老年人通过佩戴可以测量日常锻炼和非锻炼身体活动的活动记录仪参与了实验。他们将手腕上的设备佩戴了十天,并且每隔15秒钟,活动记录仪就会在芯片上记录一项活动;如果患者根本没有移动,它将记录为零。除了活动记录仪之外,参与者还进行了认知测试,以确定记忆和思维能力以及自我报告任何社交或身体活动。 “这是第一项使用客观测量身体活动以及自我报告的研究,”Buchman在声明中解释道。 “这很重要,因为人们可能无法正确记住细节。”经过平均三年半的随访,71名患者患上了阿尔茨海默病,研究显示,最低的人群为10%与参加强烈体育锻炼的前10%的人相比,体育锻炼的可能性是阿尔茨海默氏症的三倍。 “我们的研究表明,身体活动是一种易于改变的风险因素,与认知能力下降和阿尔茨海默病有关。这具有重要的公共卫生后果,“Buchman在声明中总结道。卫生专业人士认为,该研究可以传播重要的公共卫生信息。 “我们已经知道肌肉活动会在大脑中产生神经元,但这项研究为我们提供了额外的动力,”纽约Montefiore医疗中心的老年精神病学主任Gary Kennedy说,他与该研究没有任何关系。今日美国文章。 “这表明你不必去健身房。老年人通常不想这样做。“所有年龄段的人都应该在日常活动中加入锻炼,包括烹饪,清洁或洗碗等任务,这样可以减少患阿尔茨海默病的风险。 “这些是低成本,易于接近和无副作用的活动,人们可以在任何年龄,包括非常年老的时候做,以预防阿尔茨海默病,”新西兰山医学院的Michal Schnaider-Beeri博士评论道。约克,在一篇随刊的社论中。最后,通过这项特殊的研究,重要的是要考虑到到2030年将有8000万65岁或以上的美国人。“这是社会的一个重要信息,因为我们人口中最大的增长部分是“老人们,”布赫曼在接受“今日美国”采访时说。 “即使他们的健康状况不允许他们参加健身计划,我们也需要鼓励身体活动,即使是非常老的人。